Nunca digas "no puedo"

Este vídeo es un ejemplo de por qué nunca hay que decir "no puedo", y mucho menos antes de intentarlo.

Con esfuerzo y ganas muchas cosas podemos conseguir.

La pirámide de la actividad física

Diferentes estudios realizados reflejan que la condición física de niños/as y adolescentes de hoy es muy inferior a la que tenían los jóvenes de hace 20 años.Todo ello viene motivado entre otras razones, por un cambio en los hábitos de alimentación debido al aumento en la ingestión de grasa de origen animal y de azucares elaborados y por la disminución muy relevante de la actividad física diaria provocando un aumento espectacular en los índices de obesidad infantil.

El Instituto Navarro del Deporte publicó “La Pirámide de la actividad física” con el objetivo de promover entre los escolares y la población en general, hábitos saludables que mejoren su calidad de vida.

Al objeto de contribuir a concienciar a la población de la importancia y beneficios que reporta llevar en estilo de vida activo, se diseñó esta pirámide, en la cual gráficamente se muestra qué actividades podemos realizar diariamente para comenzar a movernos más.

Objetivos generales del área de educación Física

A través de las clases de educación física tratamos de conseguir unas metas que la maestra se propone y que sabe que los alumnos son capaces de adquirir. A estas metas las llamamos objetivos, y los objetivos que debemos lograr en la etapa de Primaria son los siguientes:

1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre. 

2. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud. 

3. Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

4. Adquirir, elegir y aplicar principios y reglas para resolver problemas motores y actuar de forma eficaz y autónoma en la práctica de actividades físicas, deportivas y artístico-expresivas. 

5. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea. 

6. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento, de forma estética y creativa, comunicando sensaciones, emociones e ideas. 

7. Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo  relaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales. 

8. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos culturales, mostrando una actitud crítica tanto desde la perspectiva de participante como de espectador. 

WebQuest "Canciones populares"

En Educación Física nos movemos pero ...¡también nos movemos cantando! Pinchando en la siguiente imagen accederemos a una webquest en la que aprenderemos y nos divertiremos mucho con las canciones infantiles de siempre.

La, la, la, la, laaaaaaaa

Caza del tesoro "Conozcamos nuestro cuerpo"

Una divertida actividad para aprender todo sobre el cuerpo humano, ese tan importante para poder participar en las clases de Educación Física.

Caza del Tesoro

Como nos gusta tanto aprender, también vamos a incluir en nuestro blog las llamadas "Caza del tesoro", parecidas a las WebQuests
En ellas, encontraremos respuestas a las preguntas que nos dan, para llegar a la esperada "gran pregunta final".

¡Ánimo y a por ellas!

WebQuest "El Súper Transportador"

Para conocer un poquito más sobre otros países, aquí tenemos una webquest en la que aprenderemos muchos sobre juegos del mundo.