Nunca digas "no puedo"

Este vídeo es un ejemplo de por qué nunca hay que decir "no puedo", y mucho menos antes de intentarlo.

Con esfuerzo y ganas muchas cosas podemos conseguir.

La pirámide de la actividad física

Diferentes estudios realizados reflejan que la condición física de niños/as y adolescentes de hoy es muy inferior a la que tenían los jóvenes de hace 20 años.Todo ello viene motivado entre otras razones, por un cambio en los hábitos de alimentación debido al aumento en la ingestión de grasa de origen animal y de azucares elaborados y por la disminución muy relevante de la actividad física diaria provocando un aumento espectacular en los índices de obesidad infantil.

El Instituto Navarro del Deporte publicó “La Pirámide de la actividad física” con el objetivo de promover entre los escolares y la población en general, hábitos saludables que mejoren su calidad de vida.

Al objeto de contribuir a concienciar a la población de la importancia y beneficios que reporta llevar en estilo de vida activo, se diseñó esta pirámide, en la cual gráficamente se muestra qué actividades podemos realizar diariamente para comenzar a movernos más.

Objetivos generales del área de educación Física

A través de las clases de educación física tratamos de conseguir unas metas que la maestra se propone y que sabe que los alumnos son capaces de adquirir. A estas metas las llamamos objetivos, y los objetivos que debemos lograr en la etapa de Primaria son los siguientes:

1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre. 

2. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud. 

3. Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

4. Adquirir, elegir y aplicar principios y reglas para resolver problemas motores y actuar de forma eficaz y autónoma en la práctica de actividades físicas, deportivas y artístico-expresivas. 

5. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea. 

6. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento, de forma estética y creativa, comunicando sensaciones, emociones e ideas. 

7. Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo  relaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales. 

8. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos culturales, mostrando una actitud crítica tanto desde la perspectiva de participante como de espectador. 

WebQuest "Canciones populares"

En Educación Física nos movemos pero ...¡también nos movemos cantando! Pinchando en la siguiente imagen accederemos a una webquest en la que aprenderemos y nos divertiremos mucho con las canciones infantiles de siempre.

La, la, la, la, laaaaaaaa

Caza del tesoro "Conozcamos nuestro cuerpo"

Una divertida actividad para aprender todo sobre el cuerpo humano, ese tan importante para poder participar en las clases de Educación Física.

Caza del Tesoro

Como nos gusta tanto aprender, también vamos a incluir en nuestro blog las llamadas "Caza del tesoro", parecidas a las WebQuests
En ellas, encontraremos respuestas a las preguntas que nos dan, para llegar a la esperada "gran pregunta final".

¡Ánimo y a por ellas!

WebQuest "El Súper Transportador"

Para conocer un poquito más sobre otros países, aquí tenemos una webquest en la que aprenderemos muchos sobre juegos del mundo.

Atletismo

El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas de la historia fueron los Juegos Olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos años, el principal evento Olímpico fue el Pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre.

... ¿Queréis saber más sobre ello? ¡Pinchad en las imágenes y accederás a mucha más información y a una actividad!

       

   

WebQuest "La Actividad Misteriosa"

¿Queréis saber que actividad se esconde detrás del siguiente click?

Webquest

Poco a poco añadiremos "WebQuest"
Las WEBQUEST son actividades estructuradas y guiadas que nos permiten realizar descubrimientos en grupo sobre cosas relacionadas con nuestras clases de Educación Física. Para ello se nos informa de lo que tenemos que saber (la tarea) y posteriormente nos proporciona los recursos donde poder encontrar todo ello.

¡Solo nos hace falta un ordenador, un grupo de compañeros y muchas ganas de aprender!

Se siguen siempre los siguientes pasos:

-Introducción.

-Tarea.

-Proceso.

-Recursos.

-Evaluación.

-Conclusión.

A bucear por internet......

Conoce los deportes

En esta web podremos aprender un montón de cosas sobre los deportes, tanto individuales como de equipo. 

¿Te animas a descubrirlo?

Los valores están en juego

A través del juego  el Grupo de Investigación “Educación Física, Salud y Deporte” de la Universidad de Sevilla  han creado una web donde se trabaja el respeto, la superación, la solidaridad,  la responsabilidad y la cooperación.

Este juego ha sido diseñado por el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla.

¿Os animáis a jugar?

¡JUEGO!

¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN FÍSICA?

  La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

  Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la sociedad: 

Contribuye al cuidado y preservación de la salud

Fomenta la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, 

Proporciona un recurso para la ocupación del tiempo libre 

Impulsa una vida activa en contra del sedentarismo 

Etc. 

  Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física es el desarrollo de Competencia que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.

  De esta forma, la educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la integración de la corporeidad, expresión y realización de desempeños motores sencillos y complejos y el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.

Mafalda

Ludos

Recursos para Educación Física.

También trabajamos en el aula de informática con estas actividades tan divertidas.

LUDOS